บล็อคโคลี่ครึ่งกิโลมีวิตามินซีมากกว่าแอปเปิ้ลสองร้อยผล

   บล็อคโคลี่จัดเป็นพืชประเภทเดียวกับกะหล่ำ ส่วนที่คนนิยบนิโภคือดอกของมัน บล็อคโคลี่มีวิตามิน ซี, เค และเอสูงมาก และมีการศึกษาพบว่าบล็อคโคลี่มีส่วนช่วยลดอัตราเสี่ยงของโรคหัวใจและมะเร็งด้วย

อ้างอิง
http://en.wikipedia.org/wiki/Broccoli